Kaitan Disabilitas Dengan Kesehatan Mental

Orang yang hidup dengan cacat jasmaniah atau penyandang disabilitas menghadapi sejumlah tantangan signifikan yang bisa memengaruhi kwalitas hidup mereka. Bagi banyak orang, cacat jasmani dan kesehatan psychological berjalan seiring. Dikala Anda memenuhi keperluan lahiriah Anda, mungkin terlalu gampang untuk menyampingkan kesehatan mental Anda. Berikut yakni sebagian tantangan awam yang dihadapi oleh para penyandang disabilitas, serta sebagian sistem untuk menjaga kesehatan psychological Anda.

Bagi banyak orang, abnormalitas lahiriah bisa memengaruhi kecakapan mereka untuk berprofesi. Sebagian penelitian menghubungkan kekhawatiran seputar keuangan atau utang dengan risiko lebih tinggi untuk situasi sulit kesehatan psychological. Kecuali tekanan finansial, pengangguran juga bisa menyebabkan depresi atau kecemasan bagi beberapa orang. Kalau Anda tak bisa berprofesi sebab keterbatasan jasmani, hal itu bisa memunculkan kehampaan dalam hidup Anda sebab anyak orang menemukan kesenangan dan rasa identitas dalam profesi mereka, sehingga kehilangan aspek kehidupan bisa memengaruhi kesehatan psychological bagi beberapa orang.

Survei menampilkan bahwa orang-orang dengan keterbatasan ini acap kali mengalami perasaan isolasi sosial dan kesepian, yang juga bisa menyebabkan depresi dan permasalahan kesehatan psychological lainnya. Daerah-daerah yang susah diakses dan kesalahpahaman dari orang-orang kadang bisa menyebabkan perasaan ditinggalkan, terisolasi atau malahan dijauhi. Penelitian terkini mengaitkan kesepian dengan sejumlah problem kesehatan lainnya, termasuk risiko lebih besar untuk kematian dini, demensia dan penyakit jantung, serta penurunan kekebalan. Akibat mental dan jasmaniah dari rasa terisolasi dan kesepian bisa menjadi permasalahan yang cukup besar.

Seperti diceritakan di atas, hidup dengan disabilitas tak mesti berarti mutu hidup yang lebih rendah, dan ada sebagian langkah yang bisa Anda ambil untuk menunjang kesehatan psychological Anda. Berdialog dengan dokter Anda bisa menjadi langkah permulaan yang pas. Saat Anda mengunjungi dokter Anda, bicarakan gejala kesehatan mental Anda dan juga gejala lahiriah Anda. Dokter Anda bisa memberikan preferensi pertolongan yang Anda butuhkan berkaitan dengan keshatan psychological Anda. Mengunjungi terapis juga bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jasmani dan mental Anda. Seorang terapis terlatih bisa menolong Anda menyelesaikan fase menyelesaikan dan mendapatkan situasi Anda, serta memberi Anda alat dan teknik untuk merubah pemikiran negatif dan mengoptimalkan taktik menyelesaikan positif.

Sistem yang bisa dikatakan paling gampang menjaga kesehatan yakni dengan berolahraga. Olahraga sudah rupanya meningkatkan endorfin dan menunjang kesehatan mental. Olahraga dengan meditasi seperti yoga yakni opsi yang paling ideal sebab sejumlah penelitian sudah memperlihatkan bahwa olahraga serta meditasi bisa menolong mencegah atau mengimbangi akibat stres dan kecemasan.

Aktivitas sosial seperti bergabung dengan kelompok sosial kecuali bisa menjadi daerah untuk menemukan sahabat dan orang yang paham apa yang Anda natural juga bisa menolong mencegah perasaan kesepian, isolasi, dan depresi yang berhubungan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *